注册并登录Instagram后，您可以通过以下步骤找到和添加好友：

1. 首先，确保您已经成功注册并登录了Instagram应用程序。确保您的账号是一个正版注册的账号，以遵守相关法律法规。

2. 一旦登录成功，您将进入Instagram的主页。在主页的底部工具栏中，您会看到一个放大镜图标，点击它进入搜索页面。

3. 在搜索页面的顶部，您会看到一个搜索栏。在搜索栏中，输入您想要查找的好友的用户名、姓名或其他相关信息。

4. Instagram会自动为您显示与您搜索信息相关的用户。您可以通过滑动屏幕向下浏览搜索结果，寻找您要添加的好友。

5. 如果您找到了想要添加的好友，点击他们的用户名进入他们的个人资料页面。

6. 在个人资料页面上，您可以查看该用户的帖子、关注者和关注的人数等信息。

7. 如果您确定想要添加该用户为好友，可以点击页面右上角的关注按钮。这样，您将成为该用户的粉丝，并且将能够在您的主页上看到他们的动态。

8. 您还可以在个人资料页面下方的建议关注部分找到其他可能感兴趣的用户。Instagram会根据您的兴趣和关注历史推荐相关的用户给您。

9. 如果您想要添加已经是您现实生活中的好友的人，您可以点击主页右上角的人头图标，进入您的个人资料页面。

10. 在个人资料页面的右上角，您会看到一个三个点的图标，点击它进入设置界面。

11. 在设置界面中，您可以找到邀请朋友选项。点击这个选项后，您可以通过短信、邮件、社交媒体等方式邀请您的好友加入Instagram，并在他们加入后互相关注。

请注意，尽管您使用了VPN等工具来访问Instagram，但仍需遵守当地的法律法规。同时，确保您在添加好友时尊重他们的隐私和授权设置，不要进行任何违法、侵犯他人权益的行为。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是Ins加速器， Ins加速器VPN部署了所有VPN服务器部署实时速度优化的程序，可以让用户的爬梯子翻墙更加迅速无延迟，全球节点无限速，1080-4k流畅观看。